¿CUÁNTO TIEMPO DESCANSAR ENTRE ENTRENAMIENTOS?

COLÁGENOLos tendones están diseñados para soportar altas cargas de trabajo y trabnsmitir la fuerza muscular a los huesos para generar movimiento. Esto se consigue, en parte, a su organización celular basada en moléculas de colágeno.Ante entrenamientos de alta intensidad se producen diversas respuestas en el organismo que condicionan la adaptación.Entre...