EJERCICIOS HIPOPRESIVOS: INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES

INDICACIONES

Dados los efectos que los Ejercicios Hipopresivos tienen en nuestro organismo las Indicaciones para realizar este tipo de entrenamiento dentro del ámbito de la rehabilitación, se pueden dividir en tres grupos:

GinecológicasAparato locomotorOtros
Fortalecimiento del suelo pélvicoLumbalgias, dorsalgias y cervicalgias mecánicasHernia de hiato y paraestomal
Incontinencia UrinariaEscoliosis  Insuficiencia venosa periférica
Diástasis abdominalDebilidad core-stabilityEstreñimiento
Dismenorrea (dolor menstrual)Reeducación postural 
Algunas disfunciones sexuales  

CONTRAINDICACIONES

Hay que tener en cuenta, además, las contraindicaciones que estos ejercicios presentan. Si padeces alguna de las siguientes patologías, NO realices Ejercicios Hipopresivos.

  • Hipertensión arterial
  • Cardiopatías
  • Embarazo
  • Enfermedades obstructivas inspiratorias
  • Inflamaciones intestinales o estomacales
  • Alteraciones psiquiátricas
  • Contraindicación médica al ejercicio físico

 

Si tuvieras alguna duda sobre si estos ejercicios estarían indicados para tu caso, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

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Diego Prieto

Diego Prieto

Gerente Fisiosalud+ Ciudad Lineal y Experto en fisioterapia deportiva.

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