TRAT
Miembro superior
TRATAMIENTO DE EPICONDILITS

El tratamiento de Epicondilitis/ Epicondilalgias puede resultar complejo, dado que esta musculatura presenta un uso constante durante la vida diaria; modificar las cargas se puede volver una tarea complicada.

Además es una patología que cursa frecuentemente con recidivas, por lo que el tratamiento tiene que ir orientado también a reducir la aparición de estas.

Según la evidencia científica los tratamientos más efectivos para el tratamiento son:

  • Programa progresivo de ejercicios isométricos y excéntricos de la musculatura epicondílea
  • Punción seca (si cursa con puntos gatillo miofasciales)
  • Kinesiotape para modificar síntomas
  • Estiramientos miofasciales de la musculatura epitroclear
  • Órtesis epicondílea durante la actividad
  • Readaptación al gesto deportivo  (en caso de deportes de raqueta)

En nuestra clínica de Fisioterapia en Pueblo Nuevo (Fisiosalud+ Ciudad Lineal) podemos ayudarte a volver a tu actividad habitual.

En el siguiente vídeo te mostramos una progresión de ejercicios para la readaptación de la tendinopatía epicondílea:

REFERENCIAS

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