TRATAMIENTO DE EPICONDILITS

El tratamiento de Epicondilitis/ Epicondilalgias puede resultar complejo, dado que esta musculatura presenta un uso constante durante la vida diaria; modificar las cargas se puede volver una tarea complicada.

Además es una patología que cursa frecuentemente con recidivas, por lo que el tratamiento tiene que ir orientado también a reducir la aparición de estas.

Según la evidencia científica los tratamientos más efectivos para el tratamiento son:

  • Programa progresivo de ejercicios isométricos y excéntricos de la musculatura epicondílea
  • Punción seca (si cursa con puntos gatillo miofasciales)
  • Kinesiotape para modificar síntomas
  • Estiramientos miofasciales de la musculatura epitroclear
  • Órtesis epicondílea durante la actividad
  • Readaptación al gesto deportivo  (en caso de deportes de raqueta)

En nuestra clínica de Fisioterapia en Pueblo Nuevo (Fisiosalud+ Ciudad Lineal) podemos ayudarte a volver a tu actividad habitual.

En el siguiente vídeo te mostramos una progresión de ejercicios para la readaptación de la tendinopatía epicondílea:

REFERENCIAS

Li, X., Zhou, K., Zhang, E., Qi, Z., Sun, W., Xu, L. et al (2014). Therapeutic effect of  electroacupuncture, massage, and blocking therapy on external humeral epicondylitis. J Tradit Chin Med., 34(3), 261-266.

Sevier, T. & Stegnik-Jansen, C. (2015). Astym treatment vs. eccentric exercise for lateral elbow tendinopathy: a randomized controlled clinical trial. PeerJ, 3, 967.

Shamsoddini, A. & Taghi, M. (2013). Effects of Taping on Pain, Grip Strength and Wrist Extension Force in Patients with Tennis Elbow. Trauma Mon, 18(2), 71–74.

Tahririan, A., Moayednia, A., Momeni, A., Yousefi, A. & Vahdatpour, B. (2014). A randomized clinical trial on comparison of corticosteroid injection with or without splinting versus saline injection with or without splinting in patients with lateral epicondylitis. J Res Med Sci, 19(9), 813-818.

Wen, Y., Schultz, J., Schaal, B., Graham, T. & Kim, S. (2011). Eccentric strengthening for chronic lateral epicondylosis: a prospective randomized study. Sports Health, 3(6), 500-503.

 
 
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Diego Prieto

Diego Prieto

Gerente Fisiosalud+ Ciudad Lineal y Experto en fisioterapia deportiva.

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