El tratamiento de Epicondilitis/ Epicondilalgias puede resultar complejo, dado que esta musculatura presenta un uso constante durante la vida diaria; modificar las cargas se puede volver una tarea complicada.

Además es una patología que cursa frecuentemente con recidivas, por lo que el tratamiento tiene que ir orientado también a reducir la aparición de estas.

Según la evidencia científica los tratamientos más efectivos para el tratamiento son:

• Programa progresivo de ejercicios isométricos y excéntricos de la musculatura epicondílea
• Punción seca (si cursa con puntos gatillo miofasciales)
• Kinesiotape para modificar síntomas
• Estiramientos miofasciales de la musculatura epitroclear
• Órtesis epicondílea durante la actividad
• Readaptación al gesto deportivo  (en caso de deportes de raqueta)

En nuestra clínica de Fisioterapia en Pueblo Nuevo (Fisiosalud+ Ciudad Lineal) podemos ayudarte a volver a tu actividad habitual.

En el siguiente vídeo te mostramos una progresión de ejercicios para la readaptación de la tendinopatía epicondílea:

REFERENCIAS

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Tahririan, A., Moayednia, A., Momeni, A., Yousefi, A. & Vahdatpour, B. (2014). A randomized clinical trial on comparison of corticosteroid injection with or without splinting versus saline injection with or without splinting in patients with lateral epicondylitis. J Res Med Sci, 19(9), 813-818.

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