Ejercicios
EJERCICIOS HIPOPRESIVOS: INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES
INDICACIONES
Dados los efectos que los Ejercicios Hipopresivos tienen en nuestro organismo las Indicaciones para realizar este tipo de entrenamiento dentro del ámbito de la rehabilitación, se pueden dividir en tres grupos:
| Ginecológicas | Aparato locomotor | Otros |
| Fortalecimiento del suelo pélvico | Lumbalgias, dorsalgias y cervicalgias mecánicas | Hernia de hiato y paraestomal |
| Incontinencia Urinaria | Escoliosis | Insuficiencia venosa periférica |
| Diástasis abdominal | Debilidad core-stability | Estreñimiento |
| Dismenorrea (dolor menstrual) | Reeducación postural | |
| Algunas disfunciones sexuales |
CONTRAINDICACIONES
Hay que tener en cuenta, además, las contraindicaciones que estos ejercicios presentan. Si padeces alguna de las siguientes patologías, NO realices Ejercicios Hipopresivos.
- Hipertensión arterial
- Cardiopatías
- Embarazo
- Enfermedades obstructivas inspiratorias
- Inflamaciones intestinales o estomacales
- Alteraciones psiquiátricas
- Contraindicación médica al ejercicio físico
Si tuvieras alguna duda sobre si estos ejercicios estarían indicados para tu caso, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.